Природний імунітет - це вроджений захист організму, з яким людина народжується. Він починає діяти одразу після появи в організмі чужорідних агентів: вірусів, бактерій, грибків або токсинів. Такий імунітет не потребує попереднього контакту з конкретною інфекцією і реагує швидко, але не дуже вибірково.
До природного імунітету належать шкіра, слизові оболонки, сльози, шлунковий сік, а також клітини, що розпізнають і знешкоджують небезпеку. Саме він першим стримує інфекцію, поки не активується набутій імунітет. Якщо природний захист ослаблений, людина частіше хворіє і довше відновлюється.
Підтримати природний імунітет допомагають прості звички:
- повноцінний сон;
- збалансоване харчування;
- достатня фізична активність;
- питний режим;
- гігієна рук і тіла;
- менше стресу.
Отже, природний імунітет - це перша лінія захисту організму, яка діє швидко і без спеціального «навчання» на конкретну хворобу.
Коментарі 0
Тут ще немає коментарів. Ви можете розпочати обговорення.