Як пити цинк при акне?

Цинк при акне зазвичай приймають після їжі, щоб менше подразнювати шлунок. Найчастіше дорослим радять 15-30 мг елементарного цинку на добу, але точну дозу краще узгодити з лікарем. Курс зазвичай триває 1-3 місяці, після чого роблять перерву або оцінюють результат.

Пити цинк варто регулярно, в один і той самий час, запиваючи водою. Не поєднуйте його одночасно з кальцієм, залізом, магнієм, молочними продуктами та кавою, бо це може знижувати всмоктування. Якщо з’являються нудота, біль у животі або присмак металу, дозу можуть зменшити або змінити форму препарату.

Для кращого ефекту цинк зазвичай беруть як допоміжний засіб, а не як єдине лікування.

• не перевищуйте дозу без призначення;
• не пийте цинк натще, якщо є чутливий шлунок;
• при тривалому прийомі стежте, щоб не виник дефіцит міді;
• за важкого акне зверніться до дерматолога.