Найпростіший десерт з банана, це бананові оладки з двох стиглих бананів, одного яйця та 80 грамів вівсяного борошна. Банани розім’яти виделкою, додати яйце, борошно і половину чайної ложки кориці, потім перемішати.
Тісто залишити на 10 хвилин, щоб вівсяне борошно ввібрало вологу. Смажити оладки на антипригарній сковороді з однією чайною ложкою олії по 2 хвилини з кожного боку.
Як приготувати десерт з банана без духовки
Для м’якшої консистенції до тіста додають 2 столові ложки натурального йогурту. Якщо банани дуже стиглі, цукор не потрібен, оскільки фрукт містить достатньо природної солодкості.
Готові бананові оладки подають теплими або охолодженими. До них додають 100 грамів кисломолочного сиру, натуральний йогурт, подрібнені горіхи або свіжі ягоди.
Такий десерт готується приблизно 20 хвилин і містить прості доступні інгредієнти. Одна порція з чотирьох оладок має близько 250 кілокалорій без додаткових топінгів.
Для запікання тісто перекладають у невелику форму та готують при температурі 180 градусів 20-25 хвилин. Перед подаванням банановий десерт охолоджують 10 хвилин, щоб він краще тримав форму.
Коментарі 0
Тут ще немає коментарів. Ви можете розпочати обговорення.